Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 64,84g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Roshen Конфета Монблан, Ашан Моцарелла, Киевхлеб Булочка Малятко , Шпроты, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. Päivällinen: Хурма, Комо Сыр Твердый Голландия, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Roshen Красный Мак. Välipalat/Muut: Морковь, Сметана 15%, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|