Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 98,71g | Hh: 18,34g.
Aamiainen: Seara Peito de Peru, Tabasco Molho de Pimenta, Omelete, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Pernil Assado, Girardi Linguiça de Pernil, Netuno Filé de Tilápia, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Cenouras, Alface, Cebolinha Verde, Salsinha. Välipalat/Muut: Danone Yopro. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|