Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 63,50g | Hh: 35,26g.
Aamiainen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Queijo de Manteiga. Lounas: Ceifeiro Semente de Chia, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Psyllium, Caldo de Peixe. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Caldo de Peixe, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Queijo de Manteiga. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jina Soares
|