Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 123,05g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Овсянка, Ашан Кешью Сушеный. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Метро Морской Коктейль Замороженный, Barilla Фузилли. Päivällinen: SPAR Шашлык Куриный на Углях, Глобус Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Мраморный. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Galkina
|