Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
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76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2199 kcal
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Rasva: 129,06g | Prot: 73,83g | Hh: 173,77g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Glocken Bäckerei Taigabrot, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Zeus Feta, Jalapenos, Ja! Pizza Salami, Delique Joghurt Dressing Leicht, Azura Miniromatomaten. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
07 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
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Hallo Marc, du hast dein Gewicht zwar hier eingetragen, aber du müsstest es auch noch mal bei Isa angeben. 🙂
09 joulu 18 jäseneltä: leezah79
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Oh enstschuldigung !
Das war mir nicht bewusst ...
Danke für die Info !
Wünsche dir eine erfolgreiche Woche !
Mit freundlichen Grüßen
Marc
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
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10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
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Weißt du, wie du Isas Post findest? Melde dich doch kurz dort, damit sie Bescheid weiß.
10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
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Also leider habe ich keinen Plan wie ich ihr die Info zukommen lassen kann .. wärst du bereit mir mal eben Hilfestellung zu leisten ?!
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
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Ich versuche es mal: klicke mal auf mein Profilbild, den kleinen Pilz. Dann wird die Übersicht von mir angezeigt. Oben rechts steht: du folgst. Da klickst du drauf und suchst in der erscheinenden Liste Isa181280 heraus. Wenn du sie anklickst, werden alle ihre Beiträge angezeigt. Da musst du dann ein bisschen nach dem letzten Wege Post für die Pandas suchen. Du solltest auf jeden Fall bei ihrer Übersicht“ Folgen“ anklicken. Dann Kannst du sie leichter wieder finden. Probier mal ein bisschen mit diesen Informationen herum 🤪
10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
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Hab vielen lieben Dank !
Wünsche dir noch eine schöne Woche !
Ich werde den Informationen folge leisten 🤘
Liebe Grüße
Marc
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
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Painohistoria - monotypemarc
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