Päiväkirja - monotypemarc, 07 joulu 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
76,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 joulukuuta 2018:
2199 kcal Rasva: 129,06g | Prot: 73,83g | Hh: 173,77g.   Aamiainen: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Glocken Bäckerei Taigabrot, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Zeus Feta, Jalapenos, Ja! Pizza Salami, Delique Joghurt Dressing Leicht, Azura Miniromatomaten. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
76.2 kg für die 🐼 
07 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
Hallo Marc, du hast dein Gewicht zwar hier eingetragen, aber du müsstest es auch noch mal bei Isa angeben. 🙂 
09 joulu 18 jäseneltä: leezah79
Oh enstschuldigung ! Das war mir nicht bewusst ... Danke für die Info ! Wünsche dir eine erfolgreiche Woche ! Mit freundlichen Grüßen Marc 
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
Gerne! Dir auch! 😊 
10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
Weißt du, wie du Isas Post findest? Melde dich doch kurz dort, damit sie Bescheid weiß. 
10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
Also leider habe ich keinen Plan wie ich ihr die Info zukommen lassen kann .. wärst du bereit mir mal eben Hilfestellung zu leisten ?! 
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc
Ich versuche es mal: klicke mal auf mein Profilbild, den kleinen Pilz. Dann wird die Übersicht von mir angezeigt. Oben rechts steht: du folgst. Da klickst du drauf und suchst in der erscheinenden Liste Isa181280 heraus. Wenn du sie anklickst, werden alle ihre Beiträge angezeigt. Da musst du dann ein bisschen nach dem letzten Wege Post für die Pandas suchen. Du solltest auf jeden Fall bei ihrer Übersicht“ Folgen“ anklicken. Dann Kannst du sie leichter wieder finden. Probier mal ein bisschen mit diesen Informationen herum 🤪 
10 joulu 18 jäseneltä: leezah79
Hab vielen lieben Dank ! Wünsche dir noch eine schöne Woche ! Ich werde den Informationen folge leisten 🤘 Liebe Grüße Marc 
10 joulu 18 jäseneltä: monotypemarc

     
 

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