Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 65,34g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, D'arbo Конфитюр Лесные Ягоды, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Мистраль Красный Рис Отварной. Päivällinen: Брокколи на Пару, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Семушка Миндаль Жареный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyukachmatiychik
|