|
Вес утром в 8.18 без туалета, поспала около 7 часов, урааааа. У мужа начался отпуск
Завтрак 9.20
Обед 14.00
Ужин 18.20
Ночной жор 23.00 болгарский перец
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 60,43g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Ананас, Образ Жизни Пшеница для Проращивания, Авокадо. Lounas: Vici Королевские Креветки в Панцире, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кальмар Отварной, Гречка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кокос. Päivällinen: Good Food Инжир Сушеный, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|