|
14.7 body fat %
Neck 17”
Waist 34”
Need my waist to drop down...
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 8,86g | Prot: 21,52g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Chocolate Chip Cookie, Coffee, Sugar. Lounas: Cooked Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
3420 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nthompson540
|