Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 90,20g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сливочное Масло, Оладьи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lounas: Sen Soy Лапша Рисовая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Dial Export Масло Кунжутное , Огурец (с Кожурой), Кета, Помидоры. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Кефир 1%, Магкейк мой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|