Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 168,97g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Banana, Hershey's Cocoa Powder, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Natureland PEANUT BUTTER. Lounas: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, Red Onions, Sunflower Oil, Shrimp Tiger Shrimp, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE. Päivällinen: A&w خبز تورتيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Almarai Cheese Slices (Fat Free 98.5%), 🍔 برجر. Välipalat/Muut: MUSCLE CHEFF High Protein ICED COFFEE (ESPRESSO), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Mcvities Digestive NIBBLE (DARK CHOCOLATE), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|