Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 52,53g | Hh: 256,60g.
Aamiainen: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Яблоко Гала, Сливочный Сыр, Мясо по-Французски, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Красный Октябрь Красный Мак, Перекресток Банан, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко Желтое, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|