|
Вот это я хорошо вчера попраздновала юбилей и вечером потренировалась🤣🤣🤣
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 162,98g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Раздолье Масло Подсолнечное , Белая Дача Весенний Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Салат Витаминный, Американо, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Whey Pro, Delicados Начос Оригинальные, Молодая Морковь, Happy Corn Попкорн Солёный, Американо, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Geneticlab Soy Pro. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|