Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 99,73g | Hh: 228,73g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Булгур, Орехи Кешью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу, Кунжутное Масло, Мистраль Киноа. Päivällinen: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Частная Пасека Мёд Каштановый. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|