Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 154,81g | Hh: 446,00g.
Aamiainen: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Ласка Майонезный Соус Постный, Магнит Морковь Свежая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Увелка Гречка. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Агро-Альянс Булгур. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|