Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 97,09g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Natur Foods Арахис Небланшированный, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Волжские Зори Простокваша 6%. Lounas: MusclePharm Combat Crunch. Päivällinen: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|