Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 78,42g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: МакКофе Макарони, Кофе Латте. Lounas: Батон, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Milka Choco Wafer, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Krusovice Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Икра, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo2510
|