Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 72,14g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Окей Банан. Lounas: Запеченный Картофель, Село Зеленое Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - fitoksanamom
|