Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 97,25g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Päivällinen: Желудки Куриные, Фасоль Стручковая, Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Ашан Финики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|