Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 125,26g | Hh: 217,41g.
Aamiainen: Heinz Детское Печеньице, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Детский Творог, Овсянка, Фундук. Lounas: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Красные Помидоры, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Три Правила Пирожок с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|