Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 103,02g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Чай, Творожная Запеканка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varvara-77
|