Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 72,26g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Треска, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Тыква. Päivällinen: Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Говяжьи Ребрышки. Välipalat/Muut: Мандарины, Рафинад, Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|