Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 147,17g | Hh: 382,57g.
Aamiainen: Kohlrabi, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Dulano Delikatess Bacon , Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein Whey Specculos, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, Banane, Jacoby Granatapfelsaft , Orangen, Kohlrabi, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Lidl Protein Bar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kellogg's Honey Bsss Pops, Edeka Kokosraspeln, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Zwiebeln, Zucchini, Mandeln, Spitzpaprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eiklar, Eigelb, Roggenbrötchen. Lounas: Kupfer Putenbrustfilet, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: Kupfer Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Le Gusto Kartoffelpuffer, Pellkartoffeln, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Honey Wheats, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|