|
Waar een dag gestresst werken (dus te weinig drinken) en een nacht liggen spoken/stressen over datzelfde werk al niet toe kan leiden... Doel bereikt, maar geen goed gevoel vanwege de stress.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 67,68g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Rijstcracker. Päivällinen: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|