Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 72,73g | Hh: 71,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro, Alce Nero Sugo di Pomodoro Classico, Suinelli Puntine di Maiale. Päivällinen: Зеленый Чай, Quilibra Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|