Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 92,75g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Monin Сироп с Вишней и Шоколадом , Mr.Djemius Джем Черника, Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко , President Творог 5%, Ферма Сливки 10%, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Арахисовая Паста, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: President Творог 5%, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Жареная Утка, Брокколи, Цветная Капуста, Суп Овощной. Päivällinen: Селянське Молоко 2,6%, Ферма Сливки 10%, Помидоры Черри, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Яйцо, Финик, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|