Päiväkirja - Jacky.O, 08 joulu 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018

72,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg. Vielä jäljellä: 2,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 joulukuuta 2018:

944 kcal

Rasva: 34,08g | Prot: 43,44g | Hh: 114,84g. Lounas: Dr. Oetker La MIA Grande Margherita. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1751 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

Painonnousu 5,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O