Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 52,24g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Галичина Йогурт, Мёд, Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|