Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 124,82g | Prot: 37,43g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Олейна Подсолнечное Масло, Гороховая Каша. Lounas: Зерница Вафли Шоколадные, Красная Цена Колбаса Классическая, Гороховая Каша. Päivällinen: Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Свеклы, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. lisää...
|
|
3514 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 42 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|