Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 82,63g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Семгой, Лидское Пиво Лидское Бархатное. Välipalat/Muut: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|