|
Darn Xmas parties and meals.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 39,82g | Hh: 201,75g.
Aamiainen: Kellogg's Froot Loops. Lounas: Old Dutch Dill Pickle Chips, Activia Strawberry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fettuccine, No Name Whole Mushrooms, Grape Tomatoes. Välipalat/Muut: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|