|
Falta pouco 👊🏼
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 62,99g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Arroz à Piamontese, Suco de Goiaba, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Canjica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCecato
|