Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 68,66g | Hh: 29,10g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface Americana, Salpicão de Frango, Melancia. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|