Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 89,23g | Hh: 231,19g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Пирожок с Мясом, Компот, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Суп из Говядины, Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски. Välipalat/Muut: Брянконфи Печенье Зоопарк, Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|