Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 88,63g | Hh: 204,09g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколадные Печенья (с Маслом), Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Крупская Шоколад Особый, Горчица, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Арахис, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|