Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 149,30g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Раздолье Масло Подсолнечное , Белая Дача Весенний Микс, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое, Глобус Форель Радужная Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Раздолье Масло Подсолнечное . Välipalat/Muut: Американо, Сырники, Магнит Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|