Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 105,09g | Hh: 246,20g.
Aamiainen: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lounas: Сырники Домашние, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Свекла Вареная, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|