Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 71,77g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хурма, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Leor Морковь Пикантная. Lounas: Лаваш Армянский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Грабли Селедка Малосольная, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|