Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 114,96g | Prot: 64,05g | Hh: 220,97g.
Aamiainen: Мандарины, Мандарины, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Уральские Пельмени Хинкали, Мираторг Пельмени Домашние, Банан. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nesquik Конфета, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Лента Салат Цезарь с Курицей, Гулливер Филе Рыбное Анталия, Гулливер Картофель Айдахо, Жульен с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|