Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 69,96g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алые Паруса Яблоки Моченые, Лимон, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Lounas: Помидор Соленый, Куриные отбивные, Гороховый суп-пюре с сосисками. Päivällinen: Долма, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Финиковые конфеты. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Называется поела вчера хамсу)))
09 joulu 18 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|