Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 115,64g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: President Творог 5%, Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко , Bombbar Арахисовая Паста, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Ферма Сливки 10%, Банан. Lounas: Финик, Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко , Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Ферма Сливки 10%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Финик, Куриное Филе Вареное, Козуб Сыр Адыгейский , Хліб «Елітний», Верес Шампиньоны Закусочные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|