Päiväkirja - G.Butrik, 09 joulu 18

- 1.1 кг.

Организм продолжает меня радовать! Как и планировал, к Новому Году, всё-таки, смогу пересечь психологическую планку в 90 кг. и следующий год уже быть в зоне 80+

Это не может не вселять оптимизм!
Продолжаю и дальше работать над собой ^•^

90,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.    Vielä jäljellä: 15,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1784 kcal

Rasva: 66,32g | Prot: 58,88g | Hh: 240,26g.   Aamiainen: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Вафли, Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Lounas: Авк Конфеты Флоренс, Вафли, Чай, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Päivällinen: Авк Конфеты Флоренс, Каша Рисовая на Молоке. lisää...

2214 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...