Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 89,03g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Большая Кружка Кефир 2,5%, Оладьи на Сметане. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|