|
Guten Morgen und einen schönen zweiten Advent :)
16h
1 mz klein
1 snack
1 mz gemeinsam
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 65,46g | Hh: 168,91g.
Lounas: McDonald's Milchkaffee (Grande), Plätzchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Kochschinken, Graubrot, Äpfel. Päivällinen: Wodka, Plätzchen, Aldi Kochschinken, Netto Nudelauflauf Napoli. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Graubrot, Kinder Schoko-Bons, Banane, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|