Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 86,38g | Hh: 258,03g.
Aamiainen: Azevia, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Peito de Peru Fumado. Lounas: Tangerinas, Canja de Galinha, Banana. Päivällinen: Pão Multi-Cereais, Azeite, Pingo Doce Espinafres em Folha, Ovo Estrelado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão com Chouriço. Välipalat/Muut: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Amêndoas, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|