Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 53,60g | Hh: 39,70g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Päivällinen: Sweet Onions, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Black Diamond Mild Cheddar Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Cucumber (Peeled), Bolthouse Farms Baby Carrots, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sports Research Collagen Peptides, Nutiva MCT Oil, Lactantia Whipping Cream 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|