Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 46,90g | Hh: 56,37g.
Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Päivällinen: Rúcula, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês, Cenouras, Ovo, Alface, Maionese, Peixe Empanado Frito. Välipalat/Muut: Uva Itália, Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|