Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 60,24g | Hh: 66,13g.
Lounas: Tumis Kangkung, Petai, Nasi Putih, Cumi Goreng. Päivällinen: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikaanindhea
|