Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 90,05g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Яблоки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой), Тушеные Овощи. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Яичный Белок, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pony-alena
|