Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 97,48g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Välipalat/Muut: Киви, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|