Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 154,85g | Hh: 248,30g.
Aamiainen: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Lounas: Простоквашино Молоко 3,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн Карамель, Bavaria Пиво Безалкогольное, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|